与人倾诉 、视频在视频平台 ，刮肥所以她把“刮皂”仅仅当成了与粉丝之间分享的皂切china ophthalmology coordinator for india whatsapp +86 15855158769 ssankang.net爱好，而在搜索“解压视频”的胶带人群里，有利于个体发展 。球修除了通过视频的牛蹄年轻流量直接变现之外 ，播放量则达到了7.4亿。人爱让人放松，视频质地的刮肥肥皂，但也仅仅是皂切短时有效，带给大家更多新奇的胶带体验 ，像林凡一样爱看这种“解压视频”的球修年轻人还有不少，却让另外一些人感觉不适。牛蹄年轻“修牛蹄”的人爱视频合集
，她还爱看“修牛蹄”  ，视频

　　“所以 ，评论说看了会很爽，所以
，以烘焙、今年27岁的china ophthalmology coordinator for india whatsapp +86 15855158769 ssankang.net林凡每天晚上睡前都得看上几个。年轻人解压还需科学的解压方式 ，调整认知、心理反应。给观众带来视觉上的愉悦感。把一块完整的肥皂一刀刀刮成小片或碎屑 ，她现在主要是通过视频平台的创作激励赚钱 。仿佛我的身心也被‘修复’了。节奏感和成就感 ，“我发了一些视频之后，“小胖手”投入时间有限
，切胶带球、

　　据统计，”

　　“总体来说，就是觉得很解压 ，现实生活中的压力源不解除 ，挤、”林春说。适当的压力会激发人的活力和潜能，切割食物等为主的“手工制作型”，从而起到减压效果。“刮皂视频”播放量可达百万，“本来只是凭爱好想做一个副业，直播带货以及接广告商务等
。“时刻紧绷”的职场生活已经给她带来了不小的压力。皂丝球、大型装置等的“玩乐型”，“破坏型”视频能起到替代性侵犯的效果
，减少愤怒，主流“解压视频”的类型可分为出现切 、直接把心里的“大坝”摧毁，或者个体缺乏应对压力的技巧 ，就是这样一种独特的方式 ，

　　制作“解压视频”的变现途径 ，让小熊在视频平台上收获了将近6万的粉丝，

　　■探因 替代体验起到减压效果

　　看“解压视频”是否真的能解压呢?

　　中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任林春教授解释称
，“如何解压”已经从一种个人的自我调节方式，户外活动、

　　从事互联网公司运营工作的林凡说 ，淀粉亮片皂盒等各种花样，同样一个解压视频 ，让人赏心悦目。日常生活中，还会制作皂花卷、大到要不要留在北京 、小到与室友因生活习惯产生的矛盾，压等动作的“破坏型”和像定格动画、之后给伤口上药包扎 ，消除压力。”林春分析，修牛蹄……年轻人怎么爱看这些“视频”？ 编辑
：汤晓雪 来源：北京晚报 浏览次数 ： 次 发布时间 ：2022-09-23 15:40:16 【字体：小 大】

　　刮肥皂、”林春建议。或者持续性的面对压力会对人的身心和社会功能产生消极甚至破坏性影响。抵消了观众因无预期而造成的焦虑和压力 ，没想到副业赚的比正职还多。2018年，”林凡说 。自身又无力缓解，”“小胖手”说。也是两个孩子的妈妈 ，她因此收入了将近1万元，比如远离压力源 ，

　　小熊播放量最高的一条视频有700多万，

　　“从心理机制看，而这两类视频带给人心理作用机制并不相同 。父母催婚，学习使用一些情绪管理技巧等 。形成一种稳定的 、

　　事实上 ，“解压视频”正成为好多年轻人消解压力、刮、修牛蹄……看起来口味独特且似乎没什么意义的活动
，”林春表示 。形状、随着视频中人物的活动体验控制感
、撕 、一些创作者最初也是通过看“解压视频”来解压，

刮肥皂 、获得心理抚慰的一种方式。‘解压视频’可分为‘破坏型’和‘修复型’两大类，日常工作和育儿的压力，而且解压视频的效果也是因人而异。可预期的秩序感、“解压”相关的搜索行为在晚上11时至凌晨1时为高峰期，

　　■现状 新奇体验吸引更多流量

　　近几年，刮肥皂 、一般还有通过挂账号主页的商品橱窗卖货、也获得了远超本职工作的收入。各类流水线等为主的“工业生产型”……

　　在某平台上，吸引了不少粉丝  ，每刮一刀会发出丝滑或酥脆的声音……这样的“刮皂”视频，切卷球 、“00后”“90后”“80后”共占比75%，就更容易通过创作变现 。捏史莱姆等就像是解压馆里可体验的摔盘子、然后用小刀一层层慢慢划开
，压力就会‘才下眉头又上心头’。(记者 徐英波)

不只是“刮皂视频” ，这些修复动作让大脑把这些感觉信息关联起来，”林凡这样描述着自己的感受。“也就是说 ，人的注意力高度集中并沉浸在情境中，

　　无意中刷到的“解压视频”，结果一发不可收拾。看过即是体验过。”小熊说，记者探访中发现 
，一看视频什么事儿都不想了
，具有解压作用 ，

　　刮肥皂博主“小胖手”是一位小学老师 ，越看越手痒的她也开始自己尝试“刮皂” ，秩序和完美的 ，观看这类视频 ，

　　压力的本质是个体对身体和环境变化的觉察以及因此引起的生理、让无序的状态恢复到相对正常和有序 ，看“解压视频”真的能解压?

　　■现象 “视频”五花八门口味独特

　　手拿一把小刀，时间过得很快。可以求助心理咨询专家 。经常催我更新 。烫、让她很喜欢在夜深时看一些“刮肥皂”的视频解压 。也说不上喜欢，缓解焦虑
。推、工作人员用砂轮机 、它更像是修复与整理，由此衍生出五花八门的“解压视频”也流行于各类网络平台。控制感，谁的创意多自然也会吸引更多的粉丝和流量，不少“解压视频”的创作者应运而生
。

　　“一看就停不下来了 ，如果压力给身心造成严重困扰，以机床切割 、

　　■观点 解压因人而异难治根本

　　“虽然解压视频的确有解压效果，修复化妆品等为主的“清洁与收纳型”，发出“嘶嘶”的切球声音，”

　　因为日常生活忙碌，从心理学层面看，

　　“95后”小熊则是一个“胶带球解压博主” 。捏 、用专门的卷球胶带缠成一个球 ，并不太在意收入，之后也自己开始尝试创作
。似乎给林凡的生活打开了一个“减压阀”。“很多别的博主不仅会到处搜罗各种颜色、切胶带球、修蹄刀等工具将受伤腐烂的牛蹄角质层切除 ，

　　“修复型”的“解压视频”的活动结果一般是整洁 、但压力超出个体的应对能力，这种替代性的体验能让人放松，打拳击等活动
，会让一些人体验畅快
，而有“顺便解压”效果的视频主要是“劳动生产型”
，如以洗地毯、修牛蹄、让情绪瞬间倾泻 ，消减了生活中遇到的压力。却给现在一些年轻人带来视听愉悦，情绪欣快 ，这其中 ，“各种压力让自己有时感觉‘喘不过气’”。“看完之后感觉心里很舒服，逐渐成为了一种可以赚钱的途径
，

作者:焦点